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[레시피개발] 비건베이킹을 위한 레시피 테스트 (1)

비건이라 하면 동물성 식품을 섭취를 배제함을 뜻한다. 그래서 비건 베이킹은 NO 계란을 가장 먼저 해야한다. 그리고 NO유제품을 넘어 NO밀가루, NO설탕까지 진화 한다. 건강을 위해서 해야하지만 그렇게 만들면 너무 맛이 없었다 ㅜㅜ 양날의 검... 그래서 건강과 맛 들다 포기할 수 없기에... 초기목표는 비건으로 대체할 수 있는 한 최대한까지 변경하여 입에도 달고 몸에도 좋은 건강한 레시피를 개발하려고 한다. 초기목표는 비건으로 대체할 수 있는 한 최대한까지 변경하여 최종목표는 입에도 맛있고 몸에도 좋은, 먹을 수록 건강해지는 레시피 개발이다. 오늘은 내가 제일 좋아하는 당근머핀케이크를 시작으로 매일 조금씩 처방을 변경해 볼 계획이다. 단가를 무시한채 우선은 목표를 달성하고자 Lab scale에서 시작..

[건강한 베이킹] 은은한 향이 좋은 얼그레이 마들렌

쑥마들렌에 이어 두번째로 얼그레이 마들렌에 도전 얼그레이는 여자들이라면 다들 좋아하는^-^달달한 마들렌은 커피와 홍차랑 너무 궁합이 잘 맞는다.시간도 얼마 걸리지 않아 친구들 초대하기전에 준비하기도 좋다 ^-^ 다 완성하고 반대쪽에 밀크초코까지 발라주면 너무나도 맛있는 얼드레이 마들렌이 완성된다. ★재료 [Recipe, g] 박력분 75 아몬드 가루 10 얼그레이 가루 2 베이킹파우더 2 유기농 설탕 75 꿀 10 계란 75 유기농 버터 75 ★오븐온도(temp) 190도 4분 170도 6분 ★Vegan baking start! 마들렌은 설탕,버터,계란,박력분이 같은 비율로 넣고 특정 맛을 내는 것을 추가로 하는 아주 간단한 레시피이다. 그러면서 초보자도 너무나 손쉽게 만들수 있는^^ 하나씩 레시피를 변..

[건강한 베이킹] 남편이 최애하는 유기농 쑥 쑥 쑥 쑥 마들렌♥

마들렌은 박력분; 설탕;버터; 계란=1;1;1;1의 레시피를 기본으로 하는 제과이다.여기서 추가로 더 맛을 넣을수 있는데 레몬을 넣으면 레몬 마들렌, 초코를 넣으면 초코마들렌^^ 이런식! 오늘은 남편이 최애하는 쑥 마들렌을 만들어 볼 계획이다. 달콤함을 위해 꿀과 설탕을 넣어줄 수 있고 고소함을 위해 두유나 우유를 추가할수 있다. 아직 전체 레시피를 비건화 하진 못햇지만 마들렌은 버터대신 비건버터로 변경햇고, 코코넛 오일 100%로 변경이 가능한지 추후에 테스트 해볼 예정이다.그리고 설탕 대신에 코코넛 비정제설탕으로 대신하고 박력분을 통밀이나 호밀을 섞어볼 예정이다. ★재료 [Recipe, g] 박력분 80 쑥가루 20 베이킹파우더 4 유기농 설탕 80 물엿 20 두유(우유) 20 계란 100 유기농 버..

[건강한 베이킹]한번 손대면 멈출수 없는 마약 옥수수빵

개인적으로 삼송찐빵 메뉴들을 너무나 좋아하는 나 구운 고로케와 마약옥수수 빵은 빼놓을 수 없는 삼송찐빵의 시그니쳐 제품 ㅋ너무나 먹고 싶었었는데 내가 만들어 먹자 하니 하하 더 신이 난당 ㅎㅎ 오늘은 마약 옥수수 빵을 만들어 보쟈^-^ (feat. 모든 속재료는 오아시스에서 구매한 유기농 재료♥) ★재료 [Recipe, g] 강력분 350 유기농설탕 30 소금 5 무지방우유 20 인스턴트 드라이 7 연유 20 물 160 지정농장계란 1개 비건버터 35 ​ ★옥수수 필링★ 유기농옥수수 400 시골양파 1/2 비건마요네즈 4Ts 소금 1ts 연유 20 후추 1/2ts​ ★토핑★ 비건버터 100 코코넛 설탕 100 중력분 100 지정농장계란 1개 ★오븐온도(temp) 180도 20분 ★Vegan baking ..

[건강한 베이킹] 당근 케잌 레시피

당근케이크가 너무 땡겨서 만들기 시작^-^ 제빵을 시작하면서 넘나 좋은게 먹고픈게 떠오르면 만들면 되는거다. 그리고 재료도 내맘대로 넣고픈건 넣고 빼고 그리고 유기농으로 비건으로 다 좋은거로 ^ㅡ^ 채소중에서 베타카로틴 함량이 가장 높다고 알려진 당근 항산화효과가 있고 노화 방지 및 암예방에 도움을 준다고 한다. 왠지... 건강한 재료를 넣으면 조금 죄책감이 덜해진다. 하하 비건 재료들을 이용한 안이 촉촉한 당근케이크 ♥ ★재료 [Recipe, g] 유기농당근 180 구운호두 50 계지정농장 계란2개 코코넛 슈가 80 소금 1 코코넛오일 80 박력분 140 베이킹파우더 2 프리미엄 시나몬파우더 3 ★토핑 크림치즈 유기농크림치즈 60 #코코넛 슈가 20 생크림 40 레몬즙 5 피스타치오 5 ★오븐온도(te..

[비건재료] 비건 베이킹 재료 소개(1)

입에는 달면서 몸에는 좋은 그런 베이킹은 없을까? 제빵을 시작하면서 생각보다 설탕,버터가 많이 들어감에 놀라게 된다. 하지만 이 모든 재료를 한번에 비건으로 변경하긴 어렵다. 그래서 최대한 비건재료들로 제빵을 하여 건강한 빵을 만들수 있도록 하고 싶다. 1. #비건버터(#vegan butter) 아이허브에 비건 베이킹재료가 생각보다 싸게 그리고 다양하게 준비되어있다. 생각보다 많은 제품들이 저렴하게 구비되어 있어서 솔직히 좀 놀랐다. 사람들이 왜 아이허브 아이허브 하는지 이번에 비건버터를 만들면서 확실히 알게 되었다. 배송기간만 충분히 가진다면 아이허브에서 항시 준비해 놓는것도 좋을듯^^ 가장쉬운 마들렌, 마카롱으로 시작을 할거라 비건버터를 먼저 준비하였다. 코코넛 오일은 향이 싫으면 비정제, 코코넛향을..