긍정적마인드

너무나 간편하지만, 불면증에 시달리시는 분들께 소개해 드리려고 해요^^ ㅁ 잠못뜨는 밤, 따라하면 3분 만에 잠든다는 4-7-8 호흡법입니다! 요즘 밤도 너무 덥기도 하고, 보고싶은 OTT방송이나, 유투브를 보다보면 금새 어두운 밤이 짙게 내려 앉게 되요! 몸은 피곤해서 누웟는데.. 막상 잠은 안오고.. 수면제를 복용하자니 겁도 나기도 합니다. 잠들기전 스마트폰만 멀리해도 불면증은 해소되다는데.. 손안에 휴대폰은 떼기가 여간 어렵죠~ 이제 불면증에서 벗어날 호흡법을 알려드릴게요! 4-7-8 호흡법 4-7-8 호흡법을 처음 주장한 사람은 하버드 의대 출신 엔드류 웨일 박사입니다. 이 호흡법을 하면 누구나 쉽게 잠 들 수 있다고 합니다! 먼저 4초간 숨을 들이마시고 7초간 들이마신다음 숨을 참아요. 그런 다..

매주 재미를 더 해가는 돌싱글즈 3, 어제도 정말 흥미로웠습니다. 어제는 여성출연자의 정보를 오픈 하는 날 이였는데, 한 출연자의 이혼 사연을 털어놓자, 눈물 바다가 되었습니다. 돌싱글즈, 그녀들의 사연 앞서 셋째 날 밤, 돌싱남 4인은 나이-직업-자녀 유무 등의 정보공개를 먼저 해, 돌싱녀들을 놀라게 하였습니다. 특히 유현철은 돌싱남 넷 중 유일하게 자녀(딸)를 키우는 양육자임을 밝히며 뜨거운 눈물을 쏟아, 이를 지켜보던 변혜진, 전다빈, 이소라마저 오열하게 만들었습니다. 너무 울어서… 이 셋중에는 자녀가 확실히 있겠구나 하는 추측만 할 수 있었을 뿐… 넷째 날 밤, 돌싱녀 4인이 정보공개를 시작하고, 전다빈은 “저는 자녀가 있다”고 밝힌 뒤 “임신과 출산 기간에도 쉬지 않고 일을 하며 생계를 책임졌다..

오늘은 트로트 가수 브랜드 평판 19개월 연속 1위한 대기록을 세운 임영웅 가수에 대한 이야기 예요! 브랜드 평판 19개월 연속 1위 가수 임영웅 씨가 2022년 7월 트로트 가수 브랜드평판 1위에 올라 이로써 19개월 연속 정상의 자리를 지켰다고 합니다. 트로트 가수 브랜드 평판 발표가 시작된 이후 단 한 번도 1위 자리를 내주지 않으며 독보적인 존재감을 보여주고 있어요! 그리고 가수·트로트가수 브랜드평판 1위 싹쓸이 했다고 하니, 그의 어나더 레벨을 보여주고 있습니다 첫 정규 앨범 IM HERO'(아임 히어로) 또한 최근 발매된 임영웅의 첫 정규앨범 'IM HERO'(아임 히어로)는 하루 만에 94만장(한터차트 5월2일 오후 11시 10분 기준) 판매되며 기존 기록을 갈아 치웠습니다. 특히 솔로 가수..

하루가 다르게 금리가 오르면서 특정 상품에 대한 고객들의 발길이 몰리고 있다고 해요! 일부 상품은 가입을 위해 오픈런까지 발생하는 모습도 포착되었다고 하여 이슈가 되고 있어요. 7% 금리 새마을 금고 상품 새마을금고는 예수금 7,000억 달성을 기념하여 안양시에 거주하는 20~39세 MZ세대를 대상으로 연 7% 금리의 정기적금 상품(12개월, 70만원 한도)을 7월 7알 부터 7일간 선착순 700명한테 판매하고 있습니다. 하루 100명 선착순인데 가입 조건이 까다롭지 않아서 경쟁이 치열하다고 하네요. 새마을 금고 비산점은 대기번호를 받기 위해 이른 새벽부터 몰렸고, 긴 대기를 예상하고 접이식 의자도 준비해온 시민들도 있었다고 합니다. 서울 구로구 새마을 금고에서도 연 6% 금리의 정기적금 상품(12개월)..

오늘은 선미야 NFT를 받을 수 있는 ‘포커스 카페인 이벤트’ 행사 내용 및 응모 방법에 대해 소개해드리려고 해요 얼마전에 선미야 클럽 NFT를 다녀왓어요! 홀더분들에게 선물로 포커스 카페인을 한박스씩 나누어 주었어요! 포커스 카페인은 에너지음료를 환으로 만든 제품인데요~ 한포당 가격이 1,500원 작은 박스에 10포가 들어있었고, 아래 그림의 큰 박스에 4박스나 들었더라구용 시중가로 4만원 정도 ^^ 득템해서 신이 났지요~ 포커스 카페인 언박싱 포커스 카페인 박스를 열어보면, 카드가 3개가 들어있어요~ 선미야 클럽과 제휴를 맺으면서 이벤트를 실시해서 이렇게 특별한 카드가 들어있어요! 선미야 클럽 홀더 분들이라면 익숙하지만, 처음 이 선미야 그림을 본 분이라면 참 이쁘다고 느끼실거 같네요 바로 이 그림 ..

오늘은 아이폰 3배는 더 빠르게 만들어주는 초간단 설정방법에 대해서 소개하려고 해요! 1년이상 아이폰을 사용하신 분들이라면 왠지 모르게 휴대폰이 느려지고 있다는 걸 느낄때가 있으실 거예요. 인터넷 브라우져(일명 사파리)에 들어가면 버벅거리기도하고 새로고침이 필요하기도 하고.. 큰 문제는 아닌데 답답하잖아요!? 아이폰 고수님들이 많으셔서 이미 알고 계신 분도 있겠지만, 저같은 아린이들을 위해 설명해 드릴게요! 10초만에 3배는 더 빠른 아이폰을 가지게 되실 거예요! 천천히 따라오세요^^ 아이폰 초간단 설정 방법 1. 아이폰 ‘설정’에 들어갑니다. 2. Safari(인터넷 브라우져) 탭을 누릅니다 3. Apple Pay(애플페이) 초록버튼을 꺼주세요 사진과 같이 애플페이의 초록불을 끄기만 했을텐데 이전보다 ..

오늘은 앉은 자리에서 정주행 순삭하는 넷플릭스 오리지널 한국 드라마 ‘블랙의 신부’에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 블랙의 신부는 사랑이 아닌 조건을 거래하는 상류층 결혼정보회사 '렉스'에서 펼쳐지는 복수와 욕망의 스캔들에 대한 내용을 다루고 있습니다. 극 내내 상류층 사람들이 즐기는 음식, 문화, 스포츠, 파티, 생활 등등을 볼 수 있는 맛이 있어 개인적으로 시각적인 면에서 흥미로웠던 드라마 입니다. 블랙의 신부 줄거리 여주인공 서혜승(김희선)은 기구한 삶을 살아가는 여자입니다. 학생 시절 사귀던 애인은 잠수 이별을, 커리어를 포기해가며 헌신했던 가정은 남편의 외도와 연이은 자살로 한순간 풍비박산이 납니다. 남편은 젊은 여자 변호사 진유희(정유진)와 바람이 나고, 분노할 틈도 없이 불륜녀의 배신으로 전..

오늘은 눈, 귀에서 피쏟고, 치명률 88%인 “마버그바이러스” 의 정체에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 서아프리카 가나에서 ‘마버그(Marburg) 바이러스’에 감염된 2명이 치료 중 사망했습니다. 과일 박쥐를 통해 전파되는 이 병은 에볼라와 같은 계열의 출혈성 감염병으로 치명률은 최대 88%에 달하는 무서운 바이러스 입니다. 그리고 얼마전 가나 남부 아샨티 지역에서 최근 마버그 바이러스에 감염된 환자 2명이 설사, 고열, 현기증, 구토 증세를 보여 입원 치료를 받다 결국 사망했다는 소식이 있었습니다. 코로나 바이러스 처럼 확산이 된다면… 상상만 해도 끔찍하네요 마버그 바이러스란? 마버그 바이러스는 사람과 동물에게 모두 전염될 수 있는 인수 공통 바이러스로 알려져 있습니다. 과일을 먹고 사는 박쥐에 의..

요즘 진짜 재미있게 보고 있는 프로그램 돌싱글즈 시즌 3에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 돌싱글즈 시즌 3는 전시즌보다 더 좋아진 비쥬얼과 극적인 재미가 더해지고 있어요! 특히 이번주 방영되었던 한정민 ♥ 조예영의 적극적인 고백과 스킨쉽은 불붙은 수위로 설렘을 자극했습니다 돌싱글즈 맞나 싶을 정도 였네요 경주 산책 데이트 이야기 두 사람은 연못가에 앉아 이야기를 나누기 시작했어요. 한정민은 "이혼 후 연애한 적 있냐"고 물었고 조예영은 "주위에 이혼을 아는 사람도 없었고 소개팅 해달라는 이야기도 안 해서 못 했다"고 말했어요. 한정민도 "나도 소개팅은 안 한다. 자연스러운 만남을 추구한다. 소개는 누가 엮어준 것 같아서 운명처럼 만나고 싶었다"고 공감했습니다. 한정민은 "남자들이 너 진짜 예쁘다고 생각하..

오늘은 오랫동안 우리 곁에서 경제유투버로 좋은 영상들을 많이 공유했던 신사임당님이 채널을 양도했다는 소식이네요~ 신사임당(본명 주언규·38)님은 구독자 183만명을 보유한 재테크 전문 유튜버 입니다. 신사임당의 마지막 인사 어제 날짜로 인스타그램에 “그동안 신사임당 채널을 사랑해 주셔서 감사하다. 오늘부로 신사임당 채널에 대한 모든 권한은 채널을 인수하신 분께 양도가 됐다”고 알렸다. 이어 “오늘 진행예정이었던 생방송은 이제는 진행이 어려울 것 같다. 시청자 여러분도 진심으로 감사드린다”고 전했습니다. 신사임당은 “저의 모든 것이자 저의 정체성과 같았던 신사임당 채널을 떠나 이제 저 역시 유명 유튜버가 아닌 그냥 한 명의 일반인으로 열심히 살아가겠다”고 이야기 했습니다. 이어 “왠지 인사드릴 기회가 없을..