[book] 나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 햇다

그동안 쓸데없는 것들에
너무 많은 시간을 낭비했다.

요즘 미니멀리트스가 되기로 결심 했다.
그래서 가장 먼저 집안에 이곳 저곳을
비우기 시작했다.
채우는 행복 만큼이나 비우는 행복이
이렇게 좋은지 이제 깨달았다니.

이 책을 통해서 많은 것을 배우고 있다.
눈에 보이는 내 물건들을 비우기 시작해서,
인간관계, 쓸데 없는 일, 쓸데없는 생각 그리고
내 소중한 시간에 집중하고자 한다.
(물리적 잡동사니, 정신적 잡동사니, 감정적 잡동사니)

올해 부터 새로 다짐 한 일은
좋은 책은 한번 읽고 덮는 것이 아니라
여러번 읽고 정리하는 습관을 새로 만들기로 하였다.
이 책은 내가 옆에 두고 오랫동안
보게 될 책중에 하나이다.

책에서 내가 뽑은 구절

1장. 나는 인생에서 중요한것만 남기기로 했다.
- 미니멀리즘 : 인생에서 가장 중요한것을
떠올리라고 할 때, 물건을 떠올리는 사람은 없다.
- 미니 멀리즘의 핵심은 무엇을 소유하고
소비했는지보다 외적으로 보인는 것 보다
내적으로 훨씬 더 뿌듯함을 느끼는 삶을 사는 것이다.

2장. 세상의 욕망에 휘둘리지 않는 법
- 나만의 핵심 가치를 설정하자
(남의 소리가 아닌, 자신의 목소리에 귀 기울이자)
- 가장 중요한 것에 에너지를 쏟으며 덜 중요한 것들을 뒷전으로 밀려나게 내버려둬라.
덜 중요한 일을 뒷전으로 밀려나게 하는 것에
죄책감은 느끼지 마라.
이건 가장 후회 없는 선택의 기준이다.

3장. 정말 필요한 물건과 좋아하는 것만 남은 공간(집의 변화)
- 가장 필수적인 첫 단계는 그저 소유하고 있는 물건을 줄이는 것이다.
- 습관은 관찰(기록)해야 지속되어야 한다
- 애정이 담긴 물건도 벌리 수 있다.
- 모든 물건을 제자리 : 물건을 찾느라 낭비한 시간은 의미있는 일을 할수 있다
- 하나가 들어오면 하나가 나가라
- 나는 중요하지 않은 결정을 내리고
결국은 중요하지 않은 물건을 사느라
얼마나 많은 시간을 허비하는 지 깨달았다.

4장. 짧은 시간에 최소한의 에너지로 일하는 방법(업무 효율의 변화)
- 꿈을 이뤄야 행복할 수 있다는 생각에 집착하기 보다는 자신의 호기심을 만족을 찾자
- 일을 할때 에너지를 얻는다면 그것은 탁월한 재능을 발휘하면서 일하고 있다는 뜻이다
- 자신이 원하는 방향대로 살아가기에 너무 늦을 때란 없다.
당신의 심장이 이끄는 곳으로 무조건 시도하라
- 나를 유혹하는 것들을 차단하라
- 습관을 만들면 결정할 일들이 줄어든다
- 몸과 마음의 리듬을 파악하라
- 밖으로 나가라

5장. 생활이 단순해지면 가족이 화목해진다 (가족의 변화)
- 비교하지 마라. 가장 불행해 지는 방법이다.
- 무엇을 먹을지 고민할 시간을 아껴라 (*한달식단 미리 짜두기)
- 누구도 희생이 없어야 돈독해진다
- 자신의 가치관에 의미있게 기여하는 대상을 의도적으로 소중하게 여기는 삶
- 배우자와 데이트를 계속하라
- 스마트 폰을 내려 놓아라
- 감사 편지를 써서 배우자 출근 가방에 몰래 끼워두어라
- 부모님께 전화를 걸어라. 당신의 생활 모습의 사진을 보내라,
부모님은 어떻게 지내는지 항상 궁금해 하신다
- 가족에게 천진난만한 모습을 보여라

출처 : 연합 뉴스

6장. 돈이 모이는 사람은 심플하게 쓴다(소비생활의 변화)
- 소비는 가치관을 반영한다.
- 나의 가치관과 어울리는 소비생활을 하자.
검소한 미니멀 리스트가 되라는 것이 아니다
가장 필요하고 중요한것을 지출하고 나머지는 잊어라
- 지금 당장 내가 가진것에 만족할 수 없다면, 더 많이 가진다고 행복해 지지 않는다
- 소비 다이어트
- 옷장의 평균 점수 : 내옷장의 점수를 낮출 옷들은 구매하지 않는다. (양보다 질에 투자)
- 가성비 보다 중요한 것

7장. 미니멀 라이프가 준 뜻밖의 선물, 시간 (시간의 변화)
- 다른사람이 기대하는 삶이 아니라, 자신이 원하는 삶을 살 수 있는 용기를 내기를
- 미친듯이 빠른속도로 사는 삶을 그만 두자.
휴식과 자기 돌보기 그리고 균형을 원하는 자기의 욕구를 존중하자
- 전략적으로 우선순위를 정하지 않으면 미니멀 리스트가 불가능하다.
- 하루의 매 순간을 어떻게 보내는 지에 따라서 삶의 궤적이 달라지기 때문이다.
- 방해 받지 않는 파워 아워를 만들기
- 매일 밤 마음을 진정하고 긴장을 푸는 의식을 실행하라.
자신을 돌보는 시간이라고 느낄 만한 일이라면 뭐든지 좋다.

8장. 나에게 필요한 사람만 남기는 기술 ( 인간관계의 변화)
- 단백하고 단단한 인간관계의 힘
좋은 인간관계는 우리의 행복과 건강을 유지 시킨다.
- 소중한 사람을 만나기에도 인생은 너무 짧다.
- 당신이 동의하지 않는다면, 아무도 당신을 열등감을 느끼게 할 수 없다.
- 있는 그대로의 나를 사랑하라/
꿈을 위해 나아가라 / 무언가를 원한다면 그 어떤 것의 방해도 허용하지 마라
- 사람이던 물건이더 좋은 것만 곁에 두기

9장. 작은 변화로 시작된 일상의 기적
- 사소하고 꾸준한 것들이 인생을 바꾼다.
- 나를 믿어 주는 사람이 있다면 그것은 진귀한 경험이다.

미니멀리스트란 집에 아무것도 없는,
물건을 적게 소유한 사람을
일컽는 말이 아니다.

내 인생에서 진정으로 소중하고
중요한 것이
무엇인지 아는 사람이며,
그 중요한 것을 기준으로 내 인생을 체우고
불필요한 물건, 감정, 시간들을
소비 하지 않는 것임을 알게 되었다.

나는 진정한 미니멀 리스트가 되고 싶다.